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miércoles, 10 de agosto de 2016

Batido para prevenir el dolor de cabeza


Necesitamos

3 hojas de col verde
1 pepino mediano
El zumo de 1 limón
½ cucharadita de jengibre fresco rallado
1 vaso de agua (200 ml)

Preparamos

1. Lavamos muy bien las hojas de col y las cortamos en trozos.
2. Lavamos el pepino y lo cortamos también en varios trozos.
3. Ponemos todos los ingredientes junto con el agua en el vaso y hacemos 20 segundos / velocidad 8.
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Preferente comprar la col en tiendas orgánicas.
Tomarlo como desayuno.
La col es un alimento con propiedades antiinflamatorias, rico en vitamina K y favorece la circulación sanguínea.
El pepino tiene propiedades similares a la col.
El limón aporta sus propiedades hidratantes y magnesio.

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