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miércoles, 26 de marzo de 2014

Zumo depurativo

Imagen: centroanaga.blogspot.com
Necesitamos

150 gramos de  manzana con piel

150 gramos de  apio
150 gramos de  zanahoria
1000 gramos agua 

100 gramos de  azúcar  

Preparamos

1. Ponemos en  el vaso (limpio y seco)  el azúcar. Hacemos 10 segundos / velocidad progresiva 5-10.
2. Ahora añadimos al vaso la manzana cortada en cuartos y sin pepitas, la zanahoria en trozos sin pelar  y el apio y 500 g de agua. Damos 2 o 3 golpes de turbo. Colamos
3. Añadimos el resto del liquido a la jarra y sirva inmediatamente.
Podemos añadir si nos gusta frío

Una alimentación muy saludable. La manzana con sus propiedades depurativas. El apio por su fibra y vitamina C (favorece por tanto el tránsito intestinal y antioxidante por la vitamina C. La zanahoria rica en vitamina A (cuidado de la piel)

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