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miércoles, 8 de enero de 2014

Lentejas con verduras

Imagen: sinmis4.blogspot.com
Vamos con unas lentejas para seis personas

Necesitamos

2 dientes de ajo
50 gramos de puerro
100 gramos de cebolla
50 gramos de pimiento
50 gramos de aceite de oliva virgen extra
150 gramos de zanahoria
1 hoja de laurel
850 gramos de caldo de carne
300 gramos de lentejas ( las pusimos a remojo la noche anterior )
300 gramos de acelgas ( hoja y penca )
200 gramos de calabacín con piel
1/2 cucharadita de sal

Preparamos

1. Ponemos en el vaso el calabacín troceado y hacemos 5 segundos / velocidad 5. Reservamos
2. Poner en el vaso las acelgas troceadas y hacemos 5 segundos / velocidad 5. Bajamos los restos de la pared del vaso. Repetimos de nuevo 5 segundos / velocidad 5 (esto si prefieres la verdura más troceada). Reservamos
3. Ponemos en el vaso el ajo, la cebolla, el pimiento y el puerro troceado y hacemos 5 segundos / velocidad 4. Bajamos los restos de la pared del vaso con la ayuda de la espátula. Añadimos el aceite y hacemos 10 minutos / varoma / velocidad 1. No colocamos el cubilete para favorecer la evaporación.
5. Añadimos la zanahoria troceada y hacemos 3 segundos / velocidad 5. Ponemos la mariposa en las cuchillas. Añadimos la hoja de laurel, las lentejas y el caldo. Hacemos 15 minutos / varoma / velocidad 1. Ponemos el cestillo sobre el bocal para favorecer la evaporación y evitar salpicaduras.
6. Añadir el calabacín, las acelgas y la sal. Hacemos 15 minutos / 100º / velocidad 1. Volvemos a poner el cestillo sobre el bocal.
7. A la sopera y servir


Que buenas !!!!

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