|Índice por categorías | Consejos y sugerencias | Alimentación sana | Las recetas de la A a la Z | Sin Thermomix | Bimby Portugal | Cocina italiana | Cocina asiática

| Carnes | Pescados | Masas | Arroces | Pasta | Repostería, postres | Infantil | Ensaladas | Bebidas | Huevos, lácteos | Verduras, legumbres | Sopas |

Síguenos en Twitter Siguenos en Facebook Siguenos en por RSS Mail Instagram
Recetas sin gluten Recetas sin lactosa Recetas con menos de 400 kcal Pintrest Instagram

miércoles, 4 de septiembre de 2013

Repollo con patatas al vapor con ajada

Print Friendly and PDF
INGREDIENTES

1 Repollo mediano
Imagen: juanvaroma.blogspot.com
3 o 4 patatas medianas
500 gr de agua
6 o 7 ajos
Perejil
50 gr de aceite de oliva
Sal

PREPARACIÓN

Lavar el repollo, cortarlo en 4 trozos y picar al gusto cada trozo en velocidad 3. Colocar el repollo dentro del recipiente varoma. 

Pelar y lavar las patatas, cortarlas al gusto. Colocarlas en la fuente del recipiente varoma, colocar la tapa.

Poner el agua en el vaso,programar 25 minutos, varoma,
velocidad 1.

Colocar el recipiente varoma encima del vaso. 

Terminado el tiempo,retirar el recipiente varoma, salpimentar el repollo y las patatas y retirar también el agua. 

Poner el aceite y los ajos pelados y programar 5 minutos, 100º, velocidad 3

Añadir el perejil,mezclar con la espátula y añadirlo al repollo. 

Un plato muy sano, con poquitas calorías.

No hay comentarios:

Publicar un comentario en la entrada

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
loading...